Ankara’nın Keçiören ilçesinde, Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından düzenlenen ve kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemeyi amaçlayan ‘Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı’ yoğun katılımla devam ediyor. Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde gerçekleştirilen ‘Hayır Demek Özgürlüktür’ başlıklı buluşma, çok sayıda Keçiörenli kadını bir araya getirdi.
Programda, sağlıklı sınırlar koymanın bireyin psikolojik iyi oluşuna katkısı, bireysel sınır koymanın önemi, sağlıklı iletişim becerileri ve kişinin kendi ihtiyaçlarını ifade edebilme yolları gibi konular üzerinde duruldu. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşmada, kadınların günlük yaşamda karşılaştıkları zorlayıcı durumlarda sınır koyma ve özsaygıyı koruma yolları ele alındı. Sağlıklı ilişkiler kurabilmek için sınır koyma becerilerinin ve iletişimde denge kurmanın önemi vurgulandı. Katılımcılara, ‘hayır’ demenin kişiye bir konfor alanı sunduğu ve yaşam kalitesini artırmak için bu becerinin günlük hayata dahil edilmesi gerektiği anlatıldı.
Kadınların, yaşadıkları olaylar veya konular karşısında neden ‘hayır’ diyemedikleri ve sıklıkla ‘evet’ demek zorunda kaldıkları durumlar üzerine yapılan analizler, katılımcılar tarafından ilgiyle karşılandı. Grup çalışmaları ve soru-cevap yöntemleriyle, katılımcılarla günlük hayatta karşılaşılan çeşitli durumlarda nasıl sınır koyulabileceği üzerine uygulamalı tartışmalar yapıldı. Bu etkileşimli süreç sayesinde katılımcılar, kendi tecrübelerini paylaşarak ve birbirlerinden öğrenerek önemli bir deneyim kazandılar.
Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemeye yönelik hazırlanan bu anlamlı program, ‘Değişimini Fark Et’ konu başlığıyla devam edecek.
