By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Kabul Et
  • Arşiv
  • İlgi Alanlarını Özelleştir
  • Kaydedilen Haberler
  • Künye
Okuma: Anne Şehir’de Ramazan’da sağlıklı beslenme anlatıldı
Paylaş
Marmara Hayat
Bildirimler
Son Haberler
Kocaeli’nin yerel kültür yol haritası hazırlandı
Gündem Tüm Haberler Yurtiçi
Çayırova Belediyesi Basketbol heyetinden Türkoğlu’na ziyaret
Gündem Spor Tüm Haberler Yurtiçi
İBB DARÜLACEZE SAKİNLERİNDEN BOĞAZ’DA TARİHİ YOLCULUK
Gündem Tüm Haberler Yurtiçi
Çiftçi, “Kültür Evi ve amfitiyatro projemize başladık”
Gündem Tüm Haberler Yurtiçi
Genel Sekreter Baraçlı’dan yerinde inceleme
Gündem Tüm Haberler Yurtiçi
  • Aile-Sağlık
  • cinayet
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi Haberleri
  • Flash Haber
  • Gündem
  • Kültür
  • Önemli Haber
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yurtiçi
Okuma: Anne Şehir’de Ramazan’da sağlıklı beslenme anlatıldı
Paylaş
Yazı Botunu: Aa
Marmara HayatMarmara Hayat
Haber Ara
Mevcut bir hesabınız var mı? Kayıt olmak
Bizi takip et
© 2022 AKTOR Bilişim. Marmara Hayat. Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz Kopyalanamaz.
Marmara Hayat > Blog > Gündem > Anne Şehir’de Ramazan’da sağlıklı beslenme anlatıldı
GündemTüm HaberlerYurtiçi

Anne Şehir’de Ramazan’da sağlıklı beslenme anlatıldı

yonetim
Son güncelleme: 2023/04/10 at 6:13 PM
Yazar: yonetim 3 Min Okuma
Paylaş
Paylaş

Anne Şehir katılımcılarına Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemi ve neler yapılması gerektiği anlatıldı

Anne Şehir’de Ramazan’da sağlıklı beslenme anlatıldı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi birlik, beraberlik ve dayanışma ruhuyla yaşadığımız Ramazan ayına özel sahur da ve iftar da dengeli ve sağlıklı beslenme konularında söyleşiler gerçekleştiriyor. Rahmet, mağfiret ve ebedi kurtuluşun müjdecisi Ramazan ayına özgü beslenme sağlık için büyük önem taşıyor.

ŞİFA VE AFİYET KAYNAĞI TATLI TARİFLERİ

Gönüllerimizi ferahlatan manevi iklimde bir araya gelen Anne Şehir katılımcılarına Ramazanda sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanında asırlardır sofralarımızı şenlendiren şifa ve afiyet kaynağı olan tatlı tarifleri anlatılıyor. Yaklaşık 600 yıl önce Osmanlı’da mısır nişastasını saklama çabasıyla ortaya çıkan güllaç tatlısı, ramazan şerbeti, enerji ve şifa deposu olarak bilinen sahine tatlısının nasıl yapıldığı uygulamalı olarak anlatılıyor.

RAMAZANDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Büyükşehir Belediyesinin diyetisyenleri tarafından gerçekleştirilen Sağlıklı ve Dengeli Beslenme söyleşisinde; Ramazan ayında beslenmemizde dikkat etmemiz gereken noktalar, iftarda doğru beslenme nasıl olmalıdır? Sahurda doğru beslenme nasıl olmalıdır? Tok tutan besinler nelerdir? Susuzluğumuzu nasıl dengeleyebiliriz? Örnek Ramazan menüsü nasıl olmalıdır? Ramazanda ne tür tatlıları tercih etmeliyiz? vb konular konuşuldu.

SAHUR EN ÖNEMLİ ÖĞÜN

Gebze Mustafa Paşa’da yer alan Anne Şehir Merkezi – Manolya, Gebze Sporcu Merkezi GEBZESEM ve Karamürsel’de yer alan Anne Şehir Merkezi – Mimoza da gerçekleşen söyleşi de; İftar sonrası ara öğün yapılmalı mı? Ara öğün tercihleri nasıl olmalıdır? başlıkları ile katılımcıların üstünde durduğu konulara yer verildi. Büyükşehir Belediyesinin Diyetisyenleri; Sahurun atlanmaması gereken en önemli öğün olduğunu, bizi tok tutacak, susamamıza engel olacak besin gruplarına yer verilmesi gerektiği belirtti. İftarda dikkat edilmesi gereken noktalar vurgulanırken de; Orucu öncelikle suyla veya zeytin türünden iftariyelikle açmalı, ardından yağı az bir çorba içmenin önemli olduğu belirtildi. Ana yemeğe geçmeden ise 15 dakika beklemenin Ramazan ayında kilo almamanın ve sağlıklı bir oruç geçirmenin kilit noktası olduğu vurgulandı. Seminer sonunda Sahine, güllaç tatlısı ve Ramazan şerbeti yapım aşamaları da uygulamalı olarak gösterilip anlatıldı.

Kardeşliğimizi pekiştiren birlik, beraberlik ve dayanışma ruhuyla yaşadığımız bu mübarek günlerde katılımcıları ile bir araya gelen Anne Şehir’in faaliyetlerinden faydalanmak için 318 27 25 nolu telefondan iletişim kurulabilir.

Ayrıca;

https://www.facebook.com/kocaeliannesehir/

https://twitter.com/annesehir

https://www.instagram.com/kocaeliannesehir/ sosyal medya hesaplarından takipte kalınabilir.

Bunu da beğenebilirsin

Kocaeli’nin yerel kültür yol haritası hazırlandı

Çayırova Belediyesi Basketbol heyetinden Türkoğlu’na ziyaret

İBB DARÜLACEZE SAKİNLERİNDEN BOĞAZ’DA TARİHİ YOLCULUK

Çiftçi, “Kültür Evi ve amfitiyatro projemize başladık”

yonetim Nisan 10, 2023
Bu haberi paylaş
Facebook Twitter Email Yazdır
Önceki Haber TOKAT’TA İMAMOĞLU FIRTINASI
Sonraki Haber Azerbaycan ve Türkiye Kardeşliği Ormanına Haydar Aliyev’in anısına 100 fidan
yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Gelişmeler

Kocaeli’nin yerel kültür yol haritası hazırlandı
Gündem Tüm Haberler Yurtiçi
Çayırova Belediyesi Basketbol heyetinden Türkoğlu’na ziyaret
Gündem Spor Tüm Haberler Yurtiçi
İBB DARÜLACEZE SAKİNLERİNDEN BOĞAZ’DA TARİHİ YOLCULUK
Gündem Tüm Haberler Yurtiçi
Çiftçi, “Kültür Evi ve amfitiyatro projemize başladık”
Gündem Tüm Haberler Yurtiçi
//

Marmara Hayat – Hayata Dair

Kurumsal

  • Arşiv
  • İlgi Alanlarını Özelleştir
  • Kaydedilen Haberler
  • Künye

© 2022 Tasarım: AKTOR Bilişim. Tüm Hakları Gizlidir. Kaynak Gösterilmeden Kopyalanamaz.

Join Us!

Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Okuma listesinden kaldırıldı

Geri Al
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?