Kış aylarında güneşli havalarda açık alanda uzun süre bulunmak, özellikle karla kaplı bölgelerde göz sağlığı açısından riskler oluşturabilir. Batıgöz Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Uğur Ünsal, kar körlüğü olarak bilinen fotokeratitin kornea üzerinde güneş yanığı etkisi yaratabileceğini belirtti.
Kar Körlüğü Gözde Güneş Yanığı Etkisi Yaratabiliyor
Kar körlüğü, yoğun ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalma sonucu gözün ön tabakası olan korneanın hasar görmesi ile ortaya çıkar.
Doç. Dr. Uğur Ünsal, “Karda, buzda veya deniz yüzeyinde güneş ışınları çok daha güçlü yansıyabilir. Gözler doğrudan bu ışınlara maruz kaldığında, tıpkı ciltteki güneş yanığı gibi kornea hücrelerinde de yanık meydana gelir.” diyerek özellikle kayak, dağ yürüyüşü ve açık hava sporlarıyla ilgilenen kişilere uyarıda bulundu.
Gözde Şiddetli Ağrı ve Işık Hassasiyeti Görülebilir
Kar körlüğü belirtileri birkaç saat içerisinde ortaya çıkan ağrılı bir tablodur. Hastalar genellikle şiddetli batma, sulanma, kızarıklık, bulanık görme ve ışığa karşı aşırı hassasiyet gibi belirtiler yaşar. Bazı hastalar ise sanki gözlerine kum kaçmış gibi yanma ve batma hissi tarif eder. Gözleri ovuşturmak bu hasarı daha da artırabilir, bu nedenle dikkatli olunmalıdır.
UV Korumalı Gözlük Kullanımı En Etkili Önlem
Kar körlüğünü önlemenin en basit ve etkili yolu, %100 UV-A ve UV-B koruması olan güneş gözlükleri kullanmaktır.
Koruyucu gözlük seçerken yalnızca camın koyu olması yeterli değildir. UV filtresi olmayan koyu camlı gözlükler, göz bebeklerini genişleterek zararlı ışınların daha fazla içeri girmesine yol açabilir. Bu nedenle yandan gelen yansımaları da engelleyen modeller tercih edilmelidir.
Soğuk Havalarda Göz Kuruluğuna Dikkat
Kış aylarında soğuk hava ve rüzgarın da gözyaşı dengesini bozarak kuruluk şikayetlerini artırabileceğini belirten Doç. Dr. Uğur Ünsal, kuru göz hastalarının bu dönemde tedavilerini aksatmaması gerektiğini vurguladı.
“Aşırı kuru ortamlar, göz yüzeyini savunmasız bırakır. Nem oranı düşük kapalı alanlarda uzun süre kalmak, gözde tahriş hissini artırabilir. Bu nedenle nemlendirici damlalar kullanmak ve sık göz kırpma alışkanlığı edinmek önemlidir.” dedi.
Fotokeratit Genellikle Geçicidir Ancak Tedavi İhmal Edilmemeli
Kar körlüğü çoğu durumda kalıcı görme kaybına yol açmadan iyileşir. Ancak uygun tedavi uygulanmadığı zaman kornea enfeksiyonu veya kalıcı iz riski artabilir.
Doç. Dr. Uğur Ünsal,
“Fotokeratit tedavisinde gözler dinlendirilir, alanında uzman hekim tarafından reçete edilen nemlendirici veya antibiyotikli damlalar kullanılabilir. Bu süreçte lens takılmamalı, göz makyajından da uzak durulmalıdır. Genellikle 24 ila 48 saat içinde gö< yüzeyinde belirgin bir rahatlama sağlanır.”
Göz Sağlığını Korumak İçin Alınması Gereken Önlemler
- Güneşli veya karlı havalarda mutlaka UV korumalı gözlük kullanılmalı.
- Rüzgarlı ve kuru ortamlarda nemlendirici göz damlaları tercih edilmeli.
- Lens kullanıcıları, açık havada gözlüğü tercih edilmeli.
- Gözde ağrı, yanma veya görme bulanıklığı gibi şikayetler varsa hemen göz hekimine başvurulmalı.
“Kar körlüğü genellikle geçici bir durumdur ancak her tekrarlayan maruziyet, kornea üzerinde kalıcı hasar bırakabilir. Göz sağlığı, mevsim koşullarına göre özel önlem gerektirir; kışın da güneş gözlüğü kullanmak basit ama en etkili koruma yöntemidir.”
